Jak powinno być karmione dziecko w przedszkolu?

Odpowiednio dobrane i zbilansowane posiłki są warunkiem dobrego rozwoju dziecka. Stanowią także gwarancję utrzymania prawidłowej wagi. Szczególnie wiek przedszkolny jest czasem intensywnego rozwoju fizycznego i intelektualnego. Stąd niezwykle ważne jest, co dla najmłodszych oferują w swoim jadłospisie przedszkola. Przeczytaj, co powinno jeść dziecko w przedszkolu.

Co powinny jeść dzieci w przedszkolu?

Dieta kilkuletniego dziecka powinna być zróżnicowana i bogata w witaminy. Zaleca się, by wszystkie posiłki dla dzieci były przygotowywane na bazie produktów naturalnych. Jednocześnie bardzo istotne jest zastosowanie się do piramidy żywieniowej. Według niej dania powinny składać się z produktów ze wszystkich grup (zboża, warzywa, owoce, produkty białkowe, tłuszcze), z uwzględnieniem odpowiednich proporcji. Ważna jest także różnorodność. Posiłki dla dzieci powinny być urozmaicone, a ponadto uwzględniać ewentualne alergie i nietolerancje pokarmowe. Jeśli szukasz przedszkola w Warszawie, które oferuje jadłospis dostosowany do potrzeb każdego dziecka, to koniecznie skorzystaj z oferty Niezapominajki.

Jakie są najczęstsze błędy w żywieniu dzieci?

Dzieci w wieku przedszkolnym powinny zdecydowanie unikać nadmiaru cukru i słodyczy. Niestety, mnóstwo przekąsek dedykowanych dla maluchów w swoim składzie zawiera duże ilości, sztuczne barwniki i szkodliwe utwardzane tłuszcze roślinne. To przyczynia się do zbyt wysokiej masy ciała oraz ma zły wpływ na cały organizm. Kolejnym błędem żywieniowym jest monotonna dieta. Codzienne spożywanie naleśników i parówek nie zapewni dziecku wszystkich niezbędnych do rozwoju witamin i minerałów. Ponadto dzieci nigdy nie powinny traktować jedzenia w postaci nagrody lub kary, gdyż może to przyczynić się do późniejszych problemów z zaburzeniami odżywiania.